-A +A
«عكاظ» (جدة) okaz_online@
تعد التهابات البروستاتا من أكثر المشاكل التي تؤثر سلبا على صحة الرجل بعد الـ40، كون احتمال إصابتها بالسرطان قبل هذا السن لا تتعدى نسبتها 0.005 %، بينما ترتفع إلى 2.2 % في المرحلة العمرية ما بين 40-59 عاماً، ثم تصل إلى 7.13 % بعد بلوغ الـ60. ووفق صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، ينبغي لتجنب هذا المرض الخطير في القادم من الأيام الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون، باعتبارها من الاختيارات غير المناسبات لصحة البروستاتا، خصوصا منتجات الألبان ولحوم البرجر والسجق، فيما ينصح الخبراء بتناول الدهون الصحية مثل الأسماك، والمكسرات النيئة، وزيت الزيتون، والشاي الأخضر، والخضروات كالبروكلي والفواكه كالرمان.

1- الأسماك الدهنية


2- المكسرات النيئة

3- زيت الزيتون

4- الشاي الأخضر

5- البروكلي والرمان